Ученые из Медцентра Пенсильванского университета заметили, что недосыпание в подростковом возрасте повышает в три раза риск развития гипертонии, а серьезные проблемы со сном — в пять. Об этом сообщает «Газета.ру».
В исследовании участвовали около 400 здоровых подростков и молодежи, страдающей нарушениями сна.
Испытуемые проходили полисомнографию — измерение параметров сна через датчики на голове и теле. Также проводили три измерения артериального давления.Проблемы со сном заключались в трудности засыпания и поддержания сна, который длился меньше 7,7 часа в сутки. По результатам установили, что у подростков с бессонницей и спавших менее 7,7 часа, повышен в пять раз риск клинической гипертонии. У участников с обычным недосыпанием, вероятность повышения давления была в три раза выше.
The post Последствия плохого сна в подростковом возрасте first appeared on Tverlife.ru.
Свежие комментарии