Известный врач рассказала о пользе абрикосов для сердца

Оказывается, абрикосы могут быть дополнительным источником калия для сердца. Этим поделилась врач Асият Хачирова в интервью радио Sputnik.

Чем же диетолог объяснила данный факт? По словам Хачировой, в абрикосе содержится много витаминов и минеральных веществ. В эти вещества входят калий и магний, а это самые необходимые минералы для сердечно-сосудистой системы.

Ведь благодаря ним сердечная мышца может работать слаженно.

«Поэтому есть мнение, что абрикосы обязательно нужно употреблять людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Это и правда, и неправда», — сообщила Хачирова.

Однако, если человек уже болен, то абрикосы не смогут вылечить его от заболевания. Но они будут полезны в качество дополнительного источника калия. Однако, поедая только абрикосы, набрать норму калия нельзя.

«Есть такая гипотеза, что человек с излишней массой тела склонен к заболеваниям сердечно-сосудистой системы, к сахарному диабету, и поэтому ему противопоказано более 400 граммов фруктов в день, потому что это большая углеводная нагрузка», — отметила диетолог.

Так, средняя порция абрикосов в день должна составлять 100-150 грамм.

The post Известный врач рассказала о пользе абрикосов для сердца first appeared on Tverlife.ru.