Чем опасна доставка продуктов

Многие жители России предпочитают не тратить время на походы по магазинам, используя более быстрые оформления доставки еды на дом. Но, по словам фитрес-тренеров, это не только удобно, но и негативно сказывается на здоровье.  Об этом сообщают «Известия».

Как сообщает эксперт, образ жизни с небольшой активностью уже давно стал частой проблемой.

Человек большую часть дня проводит за компьютером, в общественном транспорте или автомобиле. Из-за этого страдает как опорно-двигательный аппарат, так и общая физическая форма. Из-за этого самая обычная доставка продуктов может только усугубить ситуацию.

Если отказаться от доставки, это будет ключевым моментом для активности в течении дня, так как поход в магазин и домашние дела превосходят по нагрузке два или три посещения фитнес-клуба в неделю. Также это повод выйти на свежий воздух и прогуляться. Благодаря активному образу жизни улучшается опорно-двигательный аппарат, а суставы получают нужное количество питательных веществ. Также нагрузки хорошо влияют на сердечно-сосудистую систему, улучшая кровообращение, работу сердца и дыхательной системы, общее физсостояние и работу внутренних органов. Все это важно при сидячей работе и хроническом стрессе.

Также самочувствие улучшает посещение фитнес-зала, легкие тренировки или 10 тысяч шагов каждый день, которые добираются во время походов в магазины.

The post Чем опасна доставка продуктов first appeared on Tverlife.ru.