Названа польза мертвого виса на турнике
Россиянам назвали пользу мертвого виса на турнике. Об этом сообщается на сайте Men Today. По информации источника, упражнение задействует мышцы рук, пальцев и предплечий, развивает сильный и прочный хват. Также в работу включаются плечи, увеличивается их гибкость и амплитуда движений.
...Далее